a)  Le TAÏ CHI

 

Le Taï Chi est composé de plusieurs Mouvements qui sont regroupés en Formes ( JIA )  qui comptent environ une trentaine d'Attitudes dynamiques plusieurs centaines de Postures énergétiques. Ils sont en relation avec l'ensemble des Méridiens du corps humain.

 

 b)  Les Formes de l'École ( JIA )

 

 1.  La forme de Québec   ( QUÉBEC JIA )   forme courte
 2.  La forme de Cheval céleste   ( SHEN MA JIA )   forme longue
 3.  La forme des Étoiles   ( XIN JIA )
 4.  La forme de l'Éventail   ( BA JIA )
 5.  La forme des Animaux   (DONG JIA )
 6.  La forme de L'Épée   ( JIAN JIA )
 7.  La forme du Sabre   ( DAO JIA )
 8.  La forme du Bâton-long   ( GEN JIA )

 

c)  Trésors de santé ( QI GONG )

Le Qi Gong est formé de séries de Gestuelles énergétiques ( ZHICHI ) ayant pour objectif spécifique de régulariser, d'harmoniser et de dynamiser un Méridien particulier à la fois. L'exercice énergétique peut alors être en relation avec un hyper ou un hypo-perfectionnement. Il peut s'agir, plus simplement, de stimuler, de renforcer chaque Méridien et conséquemment, l'ensemble du corps humain.

 1.  Les Huit pièces de brocart   ( BA DUAN JIN )
 2.  Les Voies de la santé   ( SANDAO )
 3.  L'Astrologie chinoise   ( XINGXIANGXUE )
 4.  La Série des Saisons   ( JIJIÉ )
 5.  La Série des C. énergétiques  ( DAN QIAN )

 

 

 

 

La formation de professeur ( SHIFU ) se réalise sur une période de un à deux ans à temps partiel à raison de rencontres régulières. Il s'agit d'une immersion dans la culture traditionnelle chinoise et des AMI.

Le but visé par la Direction pédagogique de l'École est de former des professeurs ayant une ouverture à cette vaste civilisation. La Chine du passé peut, de nouveau à l'aube du XXI ^ième siècle, proposer à l'aide des AMI et de la science actuelle, une voie de santé globale et de sagesse éternelle.

Cette formation permet d'ouvrir les horizons et les connaissances du futur professeur sur ce que la Chine antique avait de meilleur et qui perdure encore aujourd'hui. On a qu'à penser à l'acupuncture entre autre. Ne dit-on pas d'ailleurs que les AMI  sont une acupuncture préventive par les Mouvements ou les Gestuelles.

 

Nous avons développé, au cours des ans, une Séquence d'enseignement-apprentissage. C'est par notre pratique, par l'enseignement et les bienfaits obtenus chez les étudiants et les consultants, qu'elle fût élaborée.

Cette préparation au cours ou à la pratique, prédispose le corps global du néophyte et du praticien aux Approches énergétiques.

  1. Le Salut rituel d'ouverture   ( XIANG )

  2. La Méditation-minute  ( CHENZI )

  3. L' Échauffement psychomoteur   ( SHE )

  4. Le Mini-massage   ( ANMO )

  5. L'Exercice énergétique   ( QI LIAN )

  6. Le Mouvement rythmique   ( GUILU )

  7. L' Étude du Taï Ji ou du Qi Gong   ( XUE )

  8. La Pause-santé   ( TINGGUN )

  9. La Théorie   ( ZHONG )

 10. La Pratique personnelle   ( SHIJIAN )

 11. La Relaxation, la Visualisation, la Méditation,
       l'Auto-Suggestion.   ( SONG )

 12. Le Salut rituel de fermeture   ( XIANG )

 

 

 

Outre le fait de la présence physique de l'étudiant, il est impératif pour celui-ci de respecter les principes de base suivants :

 -  La Prise de conscience   ( YICHI )

 -  Là où va la Pensée créatrice, va l'Énergie vitale   ( QI )

 -  On fait appel à l'Esprit clairvoyant   ( SHEN )

 -  Appuyer par l'Intention juste  ( YI )

 -  Et la Respiration embryonnaire  ( QI XI )

 -  Avec les Mouvements  ( YIDONG )  ou les Gestuelles  ( ZISHI )

 

 

Plusieurs bienfaits ont été observés sur nous-mêmes et chez les personnes qui font confiance aux AMI  depuis le début de la fondation de l'école. Ils se manifestent au niveau de leur intégrité personnelle sous plusieurs aspects dont les suivants :

  -  Respiration
  -  Gestion du stress
  -  Équilibre
  -  Posture
  -  Attention
  -  Digestion
  -  Coordination
  -  Joie de vivre
  -  Sommeil
  -  Santé globale préventive

 

 

 

- Le Centre de documentation  ( FEN )

L'École place à la portée des participants aux cours, des professeurs en formation et diplômés, un Centre de documentation complet sur la culture chinoise et les AMI.

 

- La Cérémonie rituelle chinoise du thé  ( GONG FU CHA )

Il s'agit d'une rencontre d'environ trois heures qui porte sur l'Art chinois du thé. Information, rituel et dégustation font partie du programme de la rencontre.

 

- L'Initiation à la calligraphie chinoise  ( SHUFA )

S'initier aux secrets des quatre amis que sont le pinceau, l'encrier, l'encre, le papier. Une rencontre de trois heures pour apprendre à connaître les premiers balbutiements de la calligraphie chinoise.

 

- La Cuisine énergétique chinoise  ( SHAO )

Trois heures d'initiation à la cuisine énergétique chinoise.
Apprendre et cuisiner des plats nouveaux qui s'inspirent de la plus pure tradition culinaire chinoise.

 

- Les Sons de santé   ( ZHONG )

Une rencontre exceptionnelle de l'importance de la voix et des Sons au regard de la Santé globale.

 

- L'Auto-massage chinois  ( DAO-YIN )

Initiation de trois heures de l'auto-massage chinois  ( DAO-YIN ). Un temps d'arrêt dans une vie souvent agitée. Pour tous !